|
Bugun yap oranı hesaplamam için spor salonuna gittim ,51 kg la 19,8 çıktı .
Uygulamada ise 23,8 hangisi doğru hangisine güvenicem birşey anlamadım bu işten 🤦♀️🤦♀️
Yorumlarınızı rica ediyorummmm.
|
749 kcal
|
Líp: 18,44g | Prot: 53,41g | Carbs : 101,36g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin. Almoço: Eker Probiyotik Yoğurt. Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Erik, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz. mais...
|
|