Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 32,12g | Prot: 120,21g | Carbs : 86,74g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Almoço: Куриная Грудка, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Outros: Куриная Грудка, Чай Несладкий, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|