Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 86,98g | Prot: 140,91g | Carbs : 196,66g.
Pequeno Almoço: Сироп Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд. Almoço: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Салат Овощной, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Магнолия Чиабатта , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Outros: Персики, Коньяк, Суши Шоп Ролл Калифорния . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|