Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 87,49g | Carbs : 143,53g.
Pequeno Almoço: Шебекинские Макароны Витой Рожок, Мёд, Вода. Almoço: Чай с Молоком, Куриная Грудка. Jantar: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Snacks/Outros: Муравейник, Чай Несладкий, Куриная Грудка. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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