Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 71,08g | Prot: 79,44g | Carbs : 126,25g.
Pequeno Almoço: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Владимирский Стандарт Салями по-Фински , Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Омлет с Помидорами. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Pure Protein Соевый Протеин, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kirakari-kara
|