Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 48,32g | Prot: 94,28g | Carbs : 113,80g.
Pequeno Almoço: Плов с Курицей, Вода, Мёд. Almoço: Жульен с Курицей и Грибами, Запеканка из Цветной Капусты. Jantar: Грудка Индейки, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Грудка Индейки, Плов с Курицей. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslan Iron
|