Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
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48 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 19,99g | Prot: 16,76g | Carbs : 115,60g.
Pequeno Almoço: Конфета, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Капуста Тушеная, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Главпродукт Тушенка, Макароны Отварные, Ржаные Хлебцы, Вода из под Крана, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Конфета, Зеленый Чай, Вода из под Крана, Чудо Йогурт Питьевой, Вода из под Крана. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katenohek
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