Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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47,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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438 kcal
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Líp: 0,25g | Prot: 1,18g | Carbs : 107,58g.
Pequeno Almoço: Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Чай, Вода из под Крана, Конфета. Snacks/Outros: Ржаные Хлебцы, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Конфета. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Alongar (Yoga) - 2 minutos, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katenohek
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