Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 106,70g | Carbs : 211,18g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Coffee with Milk. Almoço: Aldi Tenderstem Broccoli, Chicken Breast, Cabbage , Cashew Nuts, Aldi Bean Sprouts, Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Spinach , Asda Spicy Rice Noodles. Jantar: Tesco Beansprouts, Cabbage , Chicken Breast, Mayonnaise, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap. Snacks/Outros: Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Tic Tac Tic Tac, Monster Energy Ultra. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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