|
Arkadaşlar ,
Görüntüde karın orta çizgisi çıktı ,1 bedende küçüldüm gözlede görünüyor...
Buna rağmen mezura ölçüsü esas ise yarım cm bile incelme yok böyle birşey mümkünmü,
Platesi günlük 5 km yürüyüşle destekleyim dedim 600 gram almışım yürüyüşle kg alınırmı ?🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
850 kcal
|
Líp: 43,79g | Prot: 45,18g | Carbs : 68,65g.
Pequeno Almoço: Badem, Tatlı Kiraz, Kayısı, Migros Ezine Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Wasa Delikatess. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Banvit Piliç Şinitzel. Snacks/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
|
|