Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2013
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
648 kcal
|
Líp: 28,64g | Prot: 57,93g | Carbs : 43,60g.
Almoço: Gala Apples, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Jantar: Celery, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Florida Pink and Red Grapefruit, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de freetime
|