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1711 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 60,25g | Carbs : 213,90g.
Pequeno Almoço: Maratá Flocão de Milho, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso. Almoço: Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Marilan Magic Toast Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Bonduelle Milho Verde Congelado. Snacks/Outros: Qualitá Chocolate Ao Leite, Mars Snickers. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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