Jornal de mdemariana, 29 jun 20

Aiai... Então da noite pro dia eu digo que já chega e decido fazer dieta e fazer bem feito, como eu gosto de fazer as coisas. Gosto do bem feito por que ele não precisa das condições perfeitas para se realizar. Sem pensar muito sobre isso, percebi que era domingo e tudo bem, os dias todos têm parecido domingos para mim, de qualquer forma. Acordei mais cedo, enrolei na cama um pouco, tomei um banho quente e fui para a casa de minha mãe, aqui pertinho, pensando em ovos quentinhos na manteiga no café da manhã. Como lá por que me mudei faz pouco tempo e ainda não tenho um fogão. Com muita fome e pensando em ovos foi que recebi duas notícias: os ovos estavam acabando; porém eram de galinha caipira. Ovos bem caipiras mesmo, daqueles comprados no vizinho do sítio de painho e que têm sido mais raros pelos fatos que estamos vivendo. Um ovo de manhã e dois ovos no almoço, para ser justa com os demais apreciadores da iguaria. Não foi como imaginei que começaria a dieta, planejei primeiros dias com ovos, queijo e manteiga e muita saciedade. Pelo contrário, precisei restringir porções e até improvisar no jantar. Chegado o fim do dia, ao destrinchar minhas escolhas notei que tinha feito um bom trabalho, não precisou ser perfeito. Mas os ovos caipiras... Esses sim estavam perfeitos. Amanteigados, alaranjados, quentes e escorrendo.

---

1253 kcal

Líp: 101,72g | Prot: 72,28g | Carbs : 9,80g.   Pequeno Almoço: Jejum. Almoço: Limão, Mucuri Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Ovo. Jantar: Ovo, Queijo Coalho, Mucuri Manteiga com Sal. Snacks/Outros: Requeijão Cremoso, Água, Café. mais...

3418 kcal

Exercício: Leitura - 4 horas, Limpeza - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas. mais...