Segundo dia concluído em dieta do ovo, a meta é chegar a quatro. Mesmo tendo acordado bem cedinho e pulado o café da manhã, demorei para sentir fome. Comi ovos fritos em boa manteiga com requeijão cremoso derretido. Senti um bem estar danado hoje e consegui me manter ativa facilmente. Em 2017 quando fiz pela primeira vez low carb, senti náuseas e bastante dor de cabeça nos primeiros dias, além de uma estranheza no corpo. Dessa vez estudei maneiras de evitar esses desconfortos e aumentar a ingestão de sal e água me pareceu o melhor caminho a seguir. Ainda não sei, aguardo os próximos dias, mas parece estar funcionando. Sigo comendo meus ovinhos e aguardando com carinho o momento de incluir vegetais.
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1208 kcal
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Líp: 101,49g | Prot: 62,82g | Carbs : 8,61g.
Pequeno Almoço: Jejum. Almoço: Requeijão Cremoso, Limão, Mucuri Manteiga com Sal, Ovo. Jantar: Requeijão Cremoso, Mucuri Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Outros: Requeijão Cremoso, Sal, Água, Café. mais...
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3866 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Leitura - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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