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Como reparten ustedes sus macros??
Yo siempre intento alcanzar 50%carbohidratos 30%proteina y 20% grasas
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834 kcal
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Líp: 27,07g | Prot: 56,56g | Carbs : 92,61g.
Pequeno Almoço: Frambuesas, Pancakes, En Linea Manjar, Pancakes. Almoço: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Garbanzos Cocidos, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Morrón, Unimarc Media Palta, Hellmann's Mayonesa Supreme Light. Jantar: Hellmann's Ketchup, Sanabel Pan Árabe Integral, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Snacks/Outros: Gourmet Cacao Amargo, Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. mais...
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 Comentários
está balanceado eso, o sea depende de tus objetivos y como tú lo tienes por así decirlo "normal" o "típico" pero está bien
01 jul 20 por membro: Mishe'MB
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Histórico de Peso de cataa mg
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