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Terceiro dia concluído em dieta do ovo, a meta é chegar a quatro. Hoje foi dia de ovos mexidos com boa manteiga e requeijão cremoso. Ovos mexidos são meus favoritos e promovem mais saciedade que os ovos cozidos. Esses, por serem digeridos mais facilmente, são menos saciáveis e isso está diretamente ligado à agitação dos ovos no preparo. Que legal aprender isso. Por aqui deu certo, senti agora uma fome leve e ainda fico acordada por mais duas horas, então separei um queijo de boa qualidade pra comer, caso queira. Para o meu registro, não era dia de subir na balança, mas me empolguei e não resisti: hoje ela marcou dois quilos a menos.
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852 kcal
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Líp: 69,03g | Prot: 51,70g | Carbs : 3,46g.
Pequeno Almoço: Jejum. Almoço: Ovo, Mucuri Manteiga com Sal, Mucuri Requeijão Cremoso. Jantar: Campanella Queijo Minas. Snacks/Outros: Campanella Queijo Minas, Café. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Leitura - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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