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Consistência exige um trabalho extenso de recaptulação dos propósitos, intenções e ferramentas do processo, além de persistente manutenção da autoestima e da motivação. Aonde você vai chegar? O que te move?
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936 kcal
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Líp: 65,05g | Prot: 48,24g | Carbs : 12,34g.
Pequeno Almoço: Campanella Queijo Minas, Manteiga de Garrafa Artesanal, Ovo, Café. Almoço: Jejum. Jantar: Campanella Queijo Minas, Vinho Merlot. Snacks/Outros: Mucuri Requeijão Cremoso, Limão. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Leitura - 5 horas, HIIT - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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