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Bastante salada no almoço!
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1077 kcal
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Líp: 60,55g | Prot: 65,14g | Carbs : 53,68g.
Pequeno Almoço: Jejum. Almoço: Goiaba, Banana-da-Terra Madura Fervida, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Coalho, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras. Jantar: Churrasco, Vinho Merlot. Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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 Comentários
Bota mais proteína nesse pacote pra vc sentir mais saciedade, querida. A ponto de às vezes vc fazer só uma refeição no dia e ficar superbem.
08 jul 20 por membro: Rft
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oioi, eu tento, mas nem sempre dá. normalmente como na casa dos meus pais, então costumo comer o que já está pronto fazendo as melhores escolhas dentro do possível. nesse dia aí eu queria mesmo era comer ovos kkkkk, mas as compras do mercado demoraram de chegar. acho massa quem faz uma refeição única por dia e as vezes até faço assim, mas eu acho que como melhor quando divido as refeições, assim consigo variar mais.
13 jul 20 por membro: mdemariana
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Um ovinho sempre vai bem, né ?
15 jul 20 por membro: Rft
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