Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 43,13g | Prot: 73,88g | Carbs : 51,29g.
Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Baby Spinach, Strawberries, Egg, Egg White. Jantar: Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Watermelon, Jay Robb Vanilla Whey Protein. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de freetime
|