Jornal de fpinheiro25, 15 jul 20

Exagerei na polenta, mas nesse friozinho traz um conforto comer ela cremosa e quentinha.

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1556 kcal

Líp: 46,92g | Prot: 68,13g | Carbs : 218,54g.   Pequeno Almoço: Président Creme de Ricota Light, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Abacate,  Banana Prata,  Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém,  Aipo,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Polenta. Jantar: Yoki Pipoca Premium,  Bolo de Banana Low Carb, Nescau Achocolatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado,  Kiwi,  Morangos, Lacta Bis (7g). mais...

1809 kcal

Exercício: Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...