|
Yumurta yeterince doyurdu. O yüzden bunu ilerleyen saatlerde ara öğün olarak tüketeceğim :D
|
910 kcal
|
Líp: 21,72g | Prot: 43,57g | Carbs : 102,22g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Buzlu Kahve. Almoço: Ananas, Yağsız Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yağsız Sade Yoğurt, Etli Lazanya. Snacks/Outros: Votka, Elma Suyu, Ülker Çubuk Kraker, Hafif Bira. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
n
bunun 2dilim ekmeğe eşit olduğunu biliyorsunuz ?
16 jul 20 por membro: Egemtl
|
Besin değeri ekmekten daha fazla ama o yüzden günde 1 paket ara öğünlerde tüketmeyi tercih ediyorum
16 jul 20 por membro: appsuva
|
çok guzeeeel en sevdiğim arkadaşım🥰 eğer çok acıkırsam yiyorum bende 🙈🙈
16 jul 20 por membro: kilolarayallah :))
|
16 jul 20 por membro: appsuva
|
Diyet bisküvi olarak bunu tüketmeyin, içerisinde çok zararlı yağlar var. sade kepekli formu tavsiye ederim mideniz için de daha. Uzun süre altınbaşak kinoalı tükettim midem zaten hassas olduğu için hep yanardı.
16 jul 20 por membro: denizyes
|
Dikkate alacağım teşekkür ederim 😊
16 jul 20 por membro: appsuva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de appsuva
|