Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2013
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 35,64g | Prot: 85,16g | Carbs : 240,72g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Complet, Café au Lait, Andros Confiture Allégée Reine Claude. Almoço: La Vache qui rit Portion, Yaourt Nature sans Gras, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Saint Eloi Petits Pois Carottes, Laitue Verte Frisée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Paupiette de Veau, Tipiak Boulgour, Tipiak Boulgour. Snacks/Outros: Leffe Blonde, Leffe Blonde. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulche
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