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PK Day 17
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80,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3198 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 107,57g | Carbs : 212,90g.
Pequeno Almoço: Bananas , Kroger Eggs (Large), HEB Whole Grain Vegan Naan Bread, HEB Roasted Red Pepper Hummus. Almoço: Elevation Chocolate Protein Powder, Bihon Pancit (W/Chicken). Snacks/Outros: Red Table Wine, Johnnie Walker Red Label Scotch Whisky. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 minutos, em Pé - 8 horas e 53 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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