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Almoço de hoje. Ficou bem gostoso. Usei 2 ovos, cenoura, 2 colheres de farinha de milho e feijao fradinho com cebolinha. Queria algo diferente hoje e consegui sem sair do saudavel. Junto uma salada de tomate com pepino , chia e abobrinha.
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2015 kcal
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Líp: 85,38g | Prot: 81,91g | Carbs : 233,26g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Polenghi Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral. Almoço: Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Tortilhas de Milho, Camil Feijão Fradinho Pronto, Tomates Vermelhos, Cenouras. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Quero Feijão Carioca , Ovo Mexido. Snacks/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo , Garoto Chocolate Meio Amargo , Nestlé Kit Kat White, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Balkis Manteiga com Sal Light , Pão Francês. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Boa forma 3 dia - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bianca.pereira7
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