|
baru kali ini rasanya mens mempengaruhi mood ku bgt ,pdhl jg udh pny anak .mood bisa jelek bgt ,Ampe mager se mager²nya . tapi Alhamdulillah makan masih bisa kejaga , walaupun kadang pngen makan manis², kyk es cream jg . Tapi BB masih bisa turun . bersyukur banget .
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
466 kcal
|
Líp: 20,29g | Prot: 26,61g | Carbs : 40,31g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|