Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 77,12g | Prot: 67,05g | Carbs : 196,40g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banane, Bio Joghurt Pur, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Almoço: Elstar, Mettwurst, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Feta, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Trabalho - 11 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naduan
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