Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 54,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 87,53g | Prot: 99,62g | Carbs : 231,88g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Аладушкин Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Мороженое (Мягкое), Чудесный Край Сушки Ванильные, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Jantar: Мария Печенье, Астория Соус Сметанный с Грибами , Каждый День Филе Горбуши, Хлеб Цельнозерновой, Малина, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Outros: Чудесный Край Сухари Ванильные, Виноград, Сливы, Малиновое Варенье, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k1anele
|