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Making birthday cakes and going out for lunch doesn't help!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 37,25g | Prot: 68,54g | Carbs : 268,46g.
Pequeno Almoço: Hovis Wholemeal Thick, Baked Beans. Almoço: Balsamic Vinegar, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Penne, Tomatoes. Jantar: Bananas, Mashed Potato, Cabbage, Cooked Turnip (from Fresh), Quorn Peppered Steak. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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