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RESEP EXPRESS ULTIMATE BUAT DIET! Bisa pake bumbu indomie goreng, soto, kari. Minus nya cuma sodium intake tinggi
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2111 kcal
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Líp: 87,50g | Prot: 175,62g | Carbs : 152,98g.
Pequeno Almoço: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Cooked Egg White. Almoço: Miso Soup, Fried Breaded Soybean Curd, Creamed Macaroni with Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Nasi Putih. Jantar: Beef Lungs (Cooked, Braised) , White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: L-Men Protein Bar, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. mais...
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 Comentários
mending make bawang putih+rawit tambahin garem+masako😍😍
31 jul 20 por membro: nirmarahayu
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31 jul 20 por membro: Umienindra
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Kaga keto. Biar kalori rendah, siang bs mkn nasi. Tp protein intake kekejar
31 jul 20 por membro: sawadekap
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Kaga keto. Biar kalori rendah, siang bs mkn nasi. Tp protein intake kekejar
31 jul 20 por membro: sawadekap
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01 ago 20 por membro: kocipo
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