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Ive had a few days of bad eating this week and ive put on a few lbs more. daaaaaaamn
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82,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3563 kcal
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Líp: 140,94g | Prot: 147,78g | Carbs : 413,02g.
Pequeno Almoço: Graham's Skyr , Bananas, Coffee with Milk. Almoço: Wetherspoon Onion Rings, Wetherspoon Chips, Wetherspoon Classic 6 oz Burger without Chips. Jantar: Birds Eye Fish Fingers, Warburtons Bread, Vitalite Dairy Free Butter. Snacks/Outros: McVitie's Milk Chocolate Digestive , Tesco Marshmallows . mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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