Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 89,98g | Carbs : 264,92g.
Jantar: Sun Date Organic Medjool Dates, Jasmine Rice, George's Market Kafta, Hummus , Pita Bread, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Salmon, Chicken Kebab, Kebab. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, em Pé - 4 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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