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Hi! my names Alisha! today is my second day using the app. so far i love it. i love all the support everyone shows for eachother. im here to try and get back into shape.
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637 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 16,00g | Carbs : 80,00g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mountain Dew Diet Supernova, Rosarita Refried Beans. Jantar: Bob Evans Sausage Gravy (Cup), Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
Welcome! Enjoy your journey. 👍🏻
07 ago 20 por membro: GibJig
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Welcome, 🤗 it’s a great app and a great way to get healthy.
Congratulations on your getting healthy journey. If you have a good,day, bad day, or any reason at all check in here, you will truly get lots of support, words of encouragement and true friendship. 🤗
07 ago 20 por membro: kimberlyritc
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11 ago 20 por membro: GardenOfHeeden
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Histórico de Peso de Alisha2009
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