Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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82,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 113,82g | Prot: 154,83g | Carbs : 79,16g.
Pequeno Almoço: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Almoço: Hidden Valley Original Ranch Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Spinach, Monterey Jack Cheese. Jantar: Low Carb Barbecue Sauce, Chicken Thigh, Monterey Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Spinach, Flatout Foldit 5 Grain Flax, Beef. Snacks/Outros: Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar, Atkins Advantage Mudslide Bar, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Water, Teavana Matcha Green Tea. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bankgirl1
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