bankgirl1
Registado a agosto 2011
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Histórico de Peso

Peso Inicial
101,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg

Peso Atual
90,1 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
77,1 kg
Ainda faltam: 13,0 kg
I'm 43, I live in Colorado Springs, Colorado. In the last 15 years, I've gained and lost 70 lbs. I was always active but I became very sedentary as I got older and my jobs changed. I've been on a journey to lose weight my whole life. I'm a true fan of a Ketogenic/Low-Carb, High Fat way of eating. I also love lifting weights and doing yoga and Pilates.

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Última pesagem: A Perder 2,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de bankgirl1

Calorias : 270kcal | Líp: 21,88g | Carbs : 1,79g | Prot: 14,60g
Sausage Frittata
A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.
Calorias : 169kcal | Líp: 5,77g | Carbs : 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Calorias : 112kcal | Líp: 7,59g | Carbs : 9,23g | Prot: 3,94g
Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic
Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.
Calorias : 180kcal | Líp: 8,73g | Carbs : 9,20g | Prot: 16,95g
Cheese & Asparagus Frittata
A low carb, quick, easy and delicious frittata.
Calorias : 561kcal | Líp: 38,44g | Carbs : 15,22g | Prot: 40,20g
Soy Powder Pancakes
A low-carb pancake recipe using soy for extra protein.
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