Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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418 kcal
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Líp: 10,91g | Prot: 26,00g | Carbs : 57,20g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Yellow Summer Squash, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Beef Flank Steak in Kalbi Sauce. Snacks/Outros: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissac
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