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melissac

Registado a junho 2010

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Peso Inicial

77,1 kg

Perdidos até agora: 14,1 kg

Peso Atual

63,0 kg
Desempenho : A Perder 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

65,8 kg

Ainda faltam: 2,7 kg

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Histórico de Peso de melissac

Calorias : 73kcal | Líp: 2,15g | Carbs : 3,10g | Prot: 10,01g

Indulge in this scrumptious treat and still stay on track to your fitness goals. Helps keep those cravings in check.

Calorias : 206kcal | Líp: 8,78g | Carbs : 30,34g | Prot: 3,46g

Delish moist muffins with coconut oil.

Calorias : 147kcal | Líp: 6,21g | Carbs : 17,79g | Prot: 4,48g

Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.

Calorias : 76kcal | Líp: 3,05g | Carbs : 12,04g | Prot: 1,10g

A indulgent modification on oatmeal chocolate cookies.

Calorias : 302kcal | Líp: 7,02g | Carbs : 36,11g | Prot: 25,26g

A healthy take on a classic Greek casserole

	Pepperoni Pizza
	Salada de Alface com Vegetais Variados
	Tandoor Baked Mini Naan (45g)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Musculação (Moderado)
	Correr (Jogging) - 8/kph