Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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131,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 56,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 44,85g | Carbs : 53,66g.
Pequeno Almoço: Galete, Pınar Beyaz , Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Almoço: Domatesler, Teksüt Homojenize Yoğurt, Izgara Köfte. Jantar: Karnıyarık. Snacks/Outros: Pınar Protein Çilekli Süt, Pınar Protein Çilekli Süt, Şeftali. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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