Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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80,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 100,32g | Carbs : 78,63g.
Pequeno Almoço: Great Value Whole Wheat Bread , HEB Ready to Cook Bratwurst, Okra , Tilapia (Fish) , Tunsoy Smoked Philippine Herring, Potato Salad , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , HEB Sauerkraut, HEB Bake Shop Hamburger Buns . Snacks/Outros: Anheuser-Busch Bud Light Beer. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Conduzir - 55 minutos, em Pé - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 35 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AdrianJR
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