Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 74,30g | Prot: 143,63g | Carbs : 176,20g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Му-Му Творог 5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Almoço: Урюк Хачапури по-Мегрельски, Салат Витаминный, Перчини Бульон с Говядиной. Jantar: Чернослив, Algood Паста Арахисовая, Натбаттер Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Багет Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Му-Му Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|