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Low Active: 2200 Calorie Maintenance
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78,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 94,49g | Prot: 112,36g | Carbs : 174,95g.
Pequeno Almoço: Burger King Double Cheeseburger, HEB Bake Shop Hamburger Buns , Kraft Miracle Whip Dressing, La Moderna Fideo, HEB Ready to Cook Bratwurst, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Equate Isolate Whey Protein Supplement, HEB Sauerkraut, Bananas . mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 35 minutos, em Pé - 6 horas e 15 minutos, Conduzir - 10 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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