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Die ganze Woche ist nicht gut für mich gelaufen... Das ist jetzt echt der frustrierende Abschluss...
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89,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 78,32g | Prot: 81,13g | Carbs : 124,58g.
Pequeno Almoço: Olivenöl, REWE Mozzarella Gerieben , Ei, Zwiebeln. Almoço: Lindt Kleiner Dank. Jantar: Kohlsuppe, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Snacks/Outros: Neumarkter Lammsbräu Dinkel , Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Bloody Mary. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
das ändert sich auch wieder, nur Mut
22 ago 20 por membro: Hoogan2
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Danke, ich hoffe, dass es wieder besser wird. Hoffentlich läuft das nächste Bewerbungsgespräch gut...
22 ago 20 por membro: Naduan
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Histórico de Peso de Naduan
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