Média dos últimos 7 dias 113,05
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112,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 101,15g | Prot: 83,09g | Carbs : 31,41g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Mousse do Eduardo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Pepino (Descascado), Alho, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Agrião, Tomates, Cebolas, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Queijo Meia Cura. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (30g), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Alho, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída, Agrião, Ovo Cozido, Cebolas, Ovo Frito, Tomates. Snacks/Outros: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Mousse do Eduardo, Café (Infusão), Queijo Meia Cura. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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