Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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82,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 109,79g | Prot: 144,83g | Carbs : 44,20g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach, Avocados, Unsalted Butter Stick, Bacon. Almoço: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Cardini's Light Greek Vinaigrette, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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