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1091 kcal
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Líp: 39,49g | Prot: 142,88g | Carbs : 41,89g.
Pequeno Almoço: Bertolli Olive Oil, Butter, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Garlic , Kroger Green Bell Pepper, Mushrooms, Egg White, Egg, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Almoço: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Apples, Celery, Polar Albacore Tuna. Jantar: Olive Oil, Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SD_3
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