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Média dos últimos 7 dias -> 110.45
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110,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 157,80g | Prot: 115,15g | Carbs : 284,37g.
Pequeno Almoço: Laranjas. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Cebolas, Tomates, Agrião. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Colonial, Pipoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Edu2007
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