Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Líp: 98,27g | Prot: 151,26g | Carbs : 208,77g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Almoço: Peperami Original Peperami (22.5g), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Vitalite Dairy Free Butter, White Pita Bread , Chicken Breast. Snacks/Outros: McVitie's Jaffa Cake Mini Roll, Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Coffee with Milk, Tesco Bacon Rashers Crisps, Nescafe Caramel Latte. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zatch1
|