Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 43,42g | Prot: 68,78g | Carbs : 262,68g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelsap, Quaker Havermout (30g). Almoço: Gouda of Edammer, Plus Krentenbol, Plus Krentenbol. Jantar: Albert Hein Volkoren Spagetti, Bolognaise saus. Snacks/Outros: Verkade Café Noir, Verkade Café Noir, Speculaas, Mandarijn, Peren. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sytskeesther
|