Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 70,36g | Carbs : 198,35g.
Almoço: Telur Goreng, SuperMi Mie Goreng Sedaaap, Telur Goreng, SuperMi Mie Goreng Sedaaap, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyabee
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