Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 116,42g | Carbs : 126,16g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole) , Jungle Oats, Freshmark Bananas, Biogen ISO-Whey Premium, Egg White. Almoço: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, All Gold Mustard Sauce, Young Green Onions (Tops Only) , Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Jantar: Beef Steak, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), PnP Garlic & Onion Braai Rolls, Boerewors. Snacks/Outros: Cadbury 5Star, Fruit, Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nade1990
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