Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 122,75g | Carbs : 207,55g.
Almoço: Fruit Salad. Jantar: Carrots , Cabbage , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Baconator Double (No Bun), Michelob Ultra Light Beer, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Egg White . mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de freetime
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